Toată lumea are întrebări post-pauză, indiferent dacă este vorba despre trecerea la o relație anterioară. Cereți celor corecte? De Danielle Anne Suleik
Oamenii consideră că este dificil să renunțe după o ruptură, deoarece nu au mijloacele sau informațiile necesare pentru a face acest lucru. Ei se rătăcesc, trăind viețile lor, gândindu-se că situația lor este la fel de bună ca și ea. Ei chiar merg atât de departe încât să se sinucidă în a gândi că ei cred că afirmații precum: "Nu este sfârșitul lumii. Vei trece peste asta. Într-o zi se va îmbunătăți. "Adevărul este că va fi, dar șansele sunt scăzute dacă nu faceți nimic în privința asta.
De ce este atât de greu să renunți la o relație din trecut?
Renunțarea la o relație din trecut nu se întâmplă peste noapte. Când te desparți de cineva, suferi o tranziție dureroasă. Dacă nu ați simțit ceva puternic pentru acea persoană, lăsarea să meargă ar fi ușoară. Deoarece este dificil pentru tine să renunți, înseamnă că ți-ai păsat foarte mult despre acea persoană.
O persoană se poate întoarce la metode extreme pentru a-și uita imediat ex. Ei își pot îneca tristețea în alcool sau pot mângâi durerea cu droguri. Aceștia pot râde de relațiile lor eșuate cu prietenii lor de peste și peste. Ei chiar pot încerca să se întoarcă împreună cu fostul lor, decât să se confrunte cu perspectiva de a fi singuri. Acestea sunt doar scurtături. [Citiți: Cum să supraviețuiți primele 168 de ore după o rupere]
Există și alte modalități de a vă ajuta să depășiți o ruptură. Distrugerea dvs. și a altor relații nu ar trebui să fie singura opțiune. Dacă v-ați spus că ați făcut totul pentru a vă depăși ex, dar încă citiți această trăsătură, eforturile dvs. nu trebuie să fi fost eficiente.
Ce ar trebui să te întrebi pe tine însuți?
Credeți că răspunsurile pe care le căutați sunt aici? Poate. Dar înainte de a primi răspunsuri, trebuie să vă puneți întrebările corecte.
# 1 Ai avut dreptate? Bineînțeles că ai fost … asta e ceea ce îți păstrezi mereu. De asta nu poți renunța la spargere. Crezi că ai dreptate și au greșit. Dar întrebați-vă această întrebare sincer și gândiți-vă. A fost distrugerea deciziei corecte dacă a fost vina dvs. sau nu? V-ar rămâne în această relație rezultate mai bune decât situația în care erați înaintea dezbinării?
# 2 Ce bun a făcut pauza? S-ar putea să credeți că nu este nimic bun în viața ta chiar acum, dar te-ai uitat la situația ta? Dacă nu sa întâmplat nimic bun, care sunt lucrurile bune care se pot întâmpla, acum că te-ai despărțit de partenerul tău? Iată câteva lucruri despre care vă puteți gândi: [Citește: 15 lecții pe care le puteți învăța din propria ta despărțire]
# Libertatea. Aveți acum timpul și independența pentru a căuta lucruri care odată au avut nevoie de intrarea partenerului dvs. Aveți libertatea de a merge oriunde doriți, să faceți ce vreți și să vedeți ce vreți. Ați fi putut face aceste lucruri în timp ce ați fost cu partenerul dvs., dar există un sentiment diferit de libertate atunci când deciziile dvs. nu sunt responsabile față de nimeni altul decât dumneavoastră.
# Introspecție. Acum ca esti singur, poti sa te uiti la viata ta cu o perspectiva diferita. Poți să te uiți la el din punctul de vedere al unei singure persoane. Veți vedea că viitorul înaintea voastră nu este alb și negru. Nu trebuie să fii izolat de ceea ce vrea și are nevoie de partenerul tău. Acum puteți vedea o altă cale care este doar a voastră și a voastră singură.
# Timp. Fiind într-o relație trebuie să investești timpul în păstrarea acesteia pe linia de plutire. Judecând după evenimentele care au dus la destrămarea dvs., timpul dvs. a fost probabil petrecut ținându-l împreună. Acum ca esti singur, o poti folosi pentru a face lucrurile care te vor face fericiti din nou.
# Explorare. Viața unică nu vă obligă să vă răsturnați în oraș în căutarea următorului efect de stoarcere, dar vă dă posibilitatea să vedeți și să învățați lucruri noi. Mai degrabă decât să vă epuizați energia pentru a pune împreună acea parte ruptă a vieții, luați acest lucru ca un semn că trebuie să găsiți lucruri noi pentru a conecta gaura pe care a rămas-o ex. [Citește: Cum să te îndrăgostești din nou după o pauză rea]
Ce se va întâmpla cu mine? Întrebați-vă acea întrebare doar pentru a vă reaminti că sunteți încă aici. Te respiri. Pauza ta nu te-a rupt atât de mult cât crezi că ar fi. Aveți capacitatea de a vă întoarce și de a începe o nouă viață fără dvs. ex. Ce se va întâmpla cu tine? Ce vrei tu.
# 4 Cum mă simt? Știi exact cum te simți, dar încearcă să te uiți la ea din afara corpului tău. Luați în considerare fiecare emoție care trece prin voi chiar acum. Durere, dor, confuzie - totul este acolo. Trebuie doar să fii conștient de ceea ce sunt, deoarece cunoașterea va face mai ușor să le ușurezi pe toți. Puneți-le în cuvinte, scrieți-le jos, faceți tot ce este necesar pentru a vă recunoaște sentimentele.
# 5 Vreau să simt așa? Evident, nu, dar trebuie să recunoașteți faptul că vă permiteți să simțiți asta chiar acum. Este acolo, dar nu trebuie să rămână mult timp. Nu o ignori, dar nici nu o îngrijești. Faceți-o și apoi treceți. Ajutați-vă să scăpați de emoțiile negative, întrebându-vă dacă sunteți mulțumiți de acest sentiment de multă vreme.
# 6 Vreau să dau drumul? Din nou, un răspuns evident. Totuși, vă întrebați că este util, deoarece există șansa să evitați să considerați această posibilitate în timp ce vă aflați în durere. Uneori, simțind ceva la fel de puternic ca durerea te poate orbi la faptul că nu este singura emoție rămasă acolo. Când vedeți adevărul din spatele ei, puteți începe să vă evaluați clar situația. [Citeste: Cum sa cazi din dragoste cu ex-ul tau]
# 7 Vreau să avansez? Dacă vă puneți această întrebare, acum analizați posibilitatea de a lăsa situația în care vă aflați. Toată durerea și dorința nu trebuie să meargă cu voi. De aceea se chema să se miște înainte, pentru că tu ești departe de lucrurile care te-au făcut să te simți rău.
# 8 Ce mă face fericit? Prima dată când auziți această întrebare, va părea foarte dificil să răspundeți. Întreabă-te din nou și brusc, blind-urile care ți-au acoperit ochii se vor deschide brusc. Veți găsi că există numeroase alte lucruri care te-au făcut fericite în trecut și acele lucruri pot încă să provoace acele sentimente atât în prezent, cât și în viitor.
[Citește: 8 cele mai frecvente greșeli post-breakup pe care majoritatea oamenilor le fac]
Nu va fi ușor, dar puteți face asta. Verificarea propriilor viziuni și a sentimentelor legate de destrămarea dvs. vă va ajuta să vă deplasați cu mult mai repede. Prietenii și familia ta te pot ajuta, dar singura persoană care poate să-și termine cu adevărat treaba este tu. Deci, fii sincer cu tine însuți și începe să reflectezi la aceste întrebări.
