V-ați aștepta să vă așteptați să vă acordați mai multă atenție și asistență acordată problemelor grave de sănătate mintală (și este). Dar în acest an, cariera din spatele inițiativei, Fundația pentru Sănătatea Mintală (MHF), lărgește conversația pentru a acoperi sănătatea mintală a tuturor - da, chiar și a ta - prin întrebarea: sunteți supraviețuitori sau înfloritori?
Într-un podcast preview, Mark Rowland din cadrul MHF a explicat că această campanie dorea ca oamenii să înțeleagă mai bine și să știe cum să se ocupe de sănătatea mintală de zi cu zi.
Rowland a vorbit despre câți oameni au simțit că cerințele care le-au fost mai mari decât resursele de care dispun. El a comparat-o cu a sta în mare și a fi lovit de valuri - a cheltui o cantitate imensă de energie doar pentru a rămâne peste apă.
Noua cercetare de la MHF lansat astăzi arată cât de puțini oameni din Marea Britanie simt ca ei sunt înfloritoare. Din cei 2.290 de persoane intervievate pentru studiu, numai 13% au raportat un nivel ridicat de sănătate mintală bună.
Deci, ce se poate face pentru a îmbunătăți această stare de lucruri? MHF a evidențiat problema inegalității sociale: cercetările organizației caritabile au arătat că o proporție mai mare de persoane din categoria celor mai scăzute venituri ale populației au prezentat o problemă de sănătate mintală. Aceasta include sugerarea a cinci etape pentru a începe remedierea problemelor, de la crearea unei Comisii Regale până la o creștere a finanțării cercetării.
Dar, la nivel individual, există o varietate de lucruri pe care toată lumea le poate încerca într-un efort de a-și îmbunătăți bunăstarea mentală, cum ar fi îmbunătățirea rezilienței, mâncarea bună și exercițiul și dezvoltarea de noi obiceiuri pozitive. Vom posta despre aceste subiecte și mai multe pe tot parcursul săptămânii, dar pentru a începe, luați studiul MHF pentru a obține o indicație a modului în care vă compară sănătatea mintală cu cea a națiunii.
Acest test simplu de șapte întrebări acoperă aspecte precum cât de des vă simțiți util și cât de bine vă simțiți că aveți de-a face cu probleme. Și oricare ar fi răspunsurile dvs., MHF are informații și resurse pe care le veți găsi utile.
