În loc să vă pierdeți și să vă simțiți rău pentru voi după o ruptură, citiți cele 8 căi despre cum să ieșiți din petrecerea dvs. "SLUMPer" și să rămâneți ocupați! De Charley Reid
Întreruperea nu este niciodată distractivă și, de multe ori, poate părea că întreaga ta lume sa încheiat. Nu contează dacă tu ești cel care a fost aruncat în gol sau dacă tu ești cel care a făcut dumpingul, durerea pe care o cauți este dificilă, indiferent de ce.
Cei mai mulți dintre noi au tendința să nu mai trăiască viața obișnuită după o despărțire, iar noi ajungem să ne grăbim pentru noi înșine. Dar, în loc să vă dați emoțiile și să vă plimbați de sentimentul de rău pentru dvs., ar trebui să îmbrățișați "nou" dvs. și să priviți toate pozițiile care provin din a fi nou single.
Cum să rămâi ocupat după o destrămare
Dacă treceți printr-o ruptură dificilă și simțiți-vă că sunteți blocați într-o rutină, încercați aceste 8 sfaturi pentru a obține acel pas înapoi în pas!
# 1 Antrenament. Amintiți-vă de timpul înainte de a vă afla într-o relație? Adu-ți aminte de singurul tău care a existat înainte de a începe să te întâlnești cu ceea ce-i faci? Ați fost proactiv să vă țineți apariția pentru că v-ați dorit potențialii clienți să vă găsească atractivi.
Când ai ajuns într-o relație, te-ai simțit confortabil, ai început să comandi mai multă pizza, să te hrănești pe canapea și antrenamentul tău a devenit mai puțin important. Noi toți am fost acolo. Dar acum ești singur și e timpul ca tu să nu te mai simți rău pentru tine! Începe să fii cea mai bună versiune a ta.
Pune pizza, înghețată și tort în jos! Mergeți la sala de sport, faceți o plimbare în aer liber, aflați cum să faceți planul de antrenament Kanye. Doar întoarce-te în picioare și fii pregătit! [Citește: 25 sfaturi pentru a te motiva să lucrezi]
# 2 Permiteți-vă un singur și un singur strigăt bun. Dacă trebuie să locuiți și să vă îngâmfați și să aveți petrecerea de milă pe care, evident, doriți să o aruncați, bine. Dar, numai tu te poți arunca o petrecere de milă! Asta este! Deci, dacă trebuie, atunci ia timp pentru a avea un strigăt foarte bun, profund, pasionat.
Lăsați acele gropi de apă să vă rătăcească pe față, să plângeți atât de mult încât să vă înfundați nasul și să vă îmbăiați și dezgustător. Asigurați-vă că ați jucat melodii triste din Adele sau Sia, urmăriți "Clubul primelor soții" în timp ce mâncați o halbă de înghețată de ciocolată din menta și bucurați-vă.
Răsucește-te în toate acele emoții profunde. Bine? Și odată ce ai strigat tot ce poți plânge, odată ce ai vărsat toate lacrimile pe care le poți să-ți vârăm de sinele tău jalnic, să-ți faci pradă, să intri în baie, să aprinzi apa fierbinte și să faci un duș sau un balon baie imediat. Curățați-vă și lăsați totul să coboare în scurgere. Partidul tău de milă se termină acum și este timpul să curățești piesa care te-ai ascuns! [Citiți: 10 lucruri de făcut după o destrămare pentru a vă simți din nou minunat]
# 3 Încercați ceva nou. Ați vrut întotdeauna să încercați o clasă de ceramică? Te-ai gândit să te înscrii într-o clasă de artă? Te gândești la încercarea de yoga fierbinte, pentru că ai văzut un fluturaș despre el postat în centrul orașului? Nu contează dacă știți doar cum să desenați o figură de tip stick, sau chiar să nu atingeți degetele de la picioare. Ia-ți cel mai bun prieten cu tine, dacă trebuie, orice ai nevoie pentru a te scoate din ușă și în lume, du-te la el.
Ar putea fi intimidant, dar va fi și relaxant. Aceasta va fi o curbă de învățare. Veți întâlni oameni noi și vă veți surprinde în moduri pe care, probabil, nu le știați niciodată. Chop chop, timpul este o risipă!
# 4 Călătorie. Călătoria este terapeutică! Este interesant și este, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă reaminti de toate lucrurile minunate pe care viața le poate oferi, în loc să vă riscați să vă simțiți rău pentru că unii tipi s-au despărțit de voi. Dacă v-ați dorit întotdeauna să conduceți în întreaga țară sau să călătoriți în Europa sau să mergeți pe un safari în Africa, nu este momentul potrivit ca prezentul.
Nu te mai gândi că viața ta se termină, că nu vei găsi niciodată pe cineva sau că nu te vei căsători niciodată. Du-te și amintiți-vă de ce sunt realmente problemele. Uită-te la problemele reale cu care se confruntă oamenii, ca și cum nu ai apă potabilă curată sau alimente pe masă sau un acoperiș deasupra capului. Problemele de relație se vor simți triviale în comparație cu ceea ce alții trebuie să facă față zilnic. Călătoriile vor ajuta la curățarea și întinerirea minții, corpului și sufletului.
# 5 Crtl + A, apoi ștergeți. Probabil că nu vă place acest lucru, dar trebuie să vă ștergeți ex din toate conturile de social media. Toate sesiunile de ascultare a noaptea târzii pe care le-ați făcut, citirea comentariilor pe care oamenii le scriu pe peretele exelor sau văzând fotografiile pe care le-a primit sau pe care le-au notat. Nici unul nu este sănătoasă. De fapt, el este stalkerish limită.
Știu că s-ar părea că vei fi deconectat pentru totdeauna de lumea ex-ului tău și că nu știi cum poți supraviețui, dar îți promit că o dată ce începi să ștergi, nu te vei gândi de două ori la verificare profilul exului tău. Tu nu va trebui să treci prin a doua sentiment de a ști că fostul tău sa mutat și este într-o relație nouă. Salvează acele cunoștințe pentru că ești atât de mare față de ex, că văd că acea confuzie familiară nu va face nimic pentru emoțiile tale. [Citește: Ce se întâmplă atunci când te duci online la ex?]
# 6 Dragă jurnal. Dacă aveți atât de multe sentimente și gânduri despre ex, luați stiloul și hârtia veche și începeți să vă scrieți sentimentele. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să scrieți un roman Jane Austen, dar vă ajută când vă puteți gândi cum v-ați simțit la un moment dat în viața voastră. De asemenea, când în sfârșit îți vei depăși ex, într-o zi te vei găsi trăgându-ți jurnalul din raftul praf și citind ceea ce ai scris. Veți găsi, de asemenea, că sunați destul de patetic și râdeți cât de ridicol ați fost. Dar asta e totul.
Într-o zi, îți dai seama cât de prostești ai fost de-a lungul unei relații eșuate, care, evident, nu era și nu are intenția să fie. Dacă nu mă credeți când spun că scrierea sentimentelor tale este o modalitate excelentă de a-ți depăși fostul prieten sau prietena, atunci gândește-te doar la toate melodiile pe care Taylor Swift le-a dat cu băieții despre care sa întâlnit și cum aceasta nu este elaborată? La fel ca T-Swift spune, doar sh-shake off, scutura-l!
# 7 Nu ai rebound. Știu că unii oameni cred că cel mai bun mod de a trece peste cineva este de a ajunge sub altcineva. Dacă sunteți proaspăt unică, sunteți, de asemenea, fragili, sensibili și, probabil, nu vă gândiți la fel de clar cum ar trebui să fiți.
Dacă te-ai cuplat cu The Rebound, asta se va întâmpla: te vei gândi la ex, când te vei săruta, vei plânge în tăcere în timp ce Rebound te atinge pentru că îți amintește de ceva drăguț ex nu vei fi nervos, pentru că singura persoană pe care ai fost la jumătate dezbrăcată de la distanță este ex-ul tău și te vei simți violate sau ceva pentru că Rebound nu este ex-ul tău. Ce este mai rău este că ați putea bloca brusc un "te iubesc" într-o încercare de a vă simți iubit.
Orice s-ar întâmpla cu The Rebound, mingea nu va mai reveni în curtea ta. Sentimentele pe care crezi că nu le poți avea nu sunt sentimente și nici nu sunt despre Rebound. Nu, ele declanșează toate amintirile ex-vă, pe care le interpretați eronat ca sentimente. Și cea mai rea parte a tuturor acestor lucruri este că Rebound ar putea să vă aducă în legătură cu ex-ul tău și în cele din urmă să te lase, făcându-te să te simți mai singur decât ai fost înainte de începerea întregului fiasco de rebound! [Citește: 15 semne că te-ai îndreptat spre teritoriul de rebound]
# 8 Bucură-te. Știu că lucrurile materialiste nu vor vindeca în mod necesar inima ta spartă, dar știm cu toții că ți-ai făcut unghiile, ți-ai schimbat coafura, ți-ai actualizat dulapul sau ai luat consola de brand nou care a ieșit pe piață pentru o doar trei zile pot face minuni pentru tine!
Apelați-vă un prieten sau o grămadă de ele și mergeți într-o chef de plăcere în care faceți lucruri care vor servi doar pentru a vă face să vă simțiți mai bine. Fie că este vorba de cumpărături, de a juca baschet, de a juca un joc de noroc nou sau de a sări în bar, du-te și bucura-te!
[Citeste: Cum poti sa stii daca esti pregatit pentru dragoste din nou?]
O destrămare nu este sfârșitul lumii, așa că întoarce-te și învață să trăiești din nou! Dacă utilizați aceste 8 sfaturi pentru a vă corecta inima frântă chiar acum, va accelera cu siguranta dvs. de asteptare de membru în clubul de inimă curând-nu-singuratic.
