Dacă sunteți unul dintre acei oameni care se antrenează pe tot parcursul anului fără o pauză, V-aș sfătui din toată inima să alegeți un eveniment de antrenat. Cu antrenamentul dur pentru lupta mea amator MMA făcut, am petrecut cea mai mare parte a acestei săptămâni făcând ceva blând grappling și padwork și, ca rezultat al restului, am atât de multă energie pe care o ascund pe pereți. Este un contrast frumos cu starea mea obișnuită, care jonglează cu o încărcătură de răniri și este mereu obosită pentru antrenament. Singurul bit dur este dieta mea: Mă lupt la 77 kg, care este un cuplu bun de kilograme mai puțin decât cântăresc când mănânc ceea ce vreau. Deoarece cântările nu sunt cu mult înainte de luptă - și nu sunt un an Luptător american care este pregătit stați în saună învelită în saci de bin - A trebuit să pierd greutatea în mod natural, mai degrabă decât pur și simplu să mă deshidratez. Din fericire, de când mă antrenasem deja, schimbările în stilul de viață nu erau atât de drastice - Tocmai am încetat să beau bere, consumând biscuiți în birou și având unt de arahide la toast pentru cină. În afară de terciul meu de mic dejun, și eu concentrat pe a face ca masa mea să fie un amestec de proteine și legume - vegul este bun pentru mine și, de fapt, organismul lucrează mai greu să se ocupe de proteine decât cu carbohidrații, așa că arde rapid mesele bogate în proteine. Ciudat, nu ma simt niciodata foame - umplute cu spanac și broccoli suficient pentru a-ți face calorii zilnice te umple mult mai repede decât un păstăi. Absul meu începe în cele din urmă să iasă, și o luptă rapidă cu Câștigătorul Ultimate Fighter Ross Pearson miercuri mi-a convins că sunt la fel de pregătit ca voi fi vreodată. Doar cântărește-te și luptă pentru a merge. Și apoi enorma pizza de victorie, natch.
Pentru antrenamente de la cele mai mari stele ale MMA, abonați-vă la revista. Vă vom da cinci probleme pentru 5 £.
