Dacă gingiile au început să sângereze acum sunteți însărcinată, nu sunteți singuri. Aproape jumătate din mămici să fie experimentați.
Sângerarea gingiilor este o plângere obișnuită în timpul sarcinii și - în parte - este în jos la acei hormoni plictisitori. Nu trebuie să vă faceți griji, dar încercați să vă îngrijiți dinții și gingiile chiar și după ce aveți copilul.
Sângerarea gingiilor - nu este un efect secundar al sarcinii pe care v-ați așteptat, nu?
Dar schimbările hormonale în timpul sarcinii vă fac mai sensibile la bacteriile din placă, astfel că sunteți mai predispus la boala gingiilor. Acestea vă înmoaie, de asemenea, ligamentele și țesuturile în timpul pregătirii pentru naștere, ceea ce vă poate face gingiile delicate. În plus, volumul dumneavoastră de sânge este mai mare în timpul sarcinii, deci când faceți sângerare, știți despre asta. Din acest motiv, periajul și ața dentară vă pot sparge gingiile mult mai ușor decât înainte, astfel încât acestea să poată sângera sau deveni roșii, dureroase și umflate.
Îngrijirea dentară este gratuită pe NHS în timpul sarcinii și timp de un an după naștere
Cum puteți trata gingiile sângerând în timpul sarcinii
Vizitați periodic medicul dentist în timpul sarcinii pentru a rezolva orice problemă. Un medic dentist vă va îndruma către igienistul care vă va arăta, pas cu pas, cum să vă curățați eficient dinții. De fapt, nu este o abordare cu o singură metodă și trebuie să lucrați pentru a vă menține curat dinții. Un bonus de sarcină? Îngrijirea dentară este gratuită pe NHS în timpul sarcinii și timp de un an după naștere.
Cum sa preveniti sangerarea gingiilor in timpul sarcinii
Cea mai bună modalitate de a evita orice probleme dentare în timpul sarcinii este să fiți vigilent în menținerea sănătății dinților și a gingiilor. "Majoritatea oamenilor nu-și curăță foarte bine dinții și femeile însărcinate sunt mult mai sensibile la problemele care decurg din acestea", spune dr. Toby Talbot, directorul Clinicii Talbot din Bath și specialistul în boala gingiilor. Nu e vorba de perierea dinților, ci de curățarea lor corectă. Periați și atacați cel puțin două ori pe zi. "O scurtă oară cu periuța de dinți nu este suficientă pentru o curățare corespunzătoare", spune Toby. Petreceți cel puțin două minute periaj, apoi curățați ușor între fiecare din dinți cu ațe sau mici perii dentare.
Cum sa mananci pentru gingii sanatoase in timpul sarcinii
Evitați alimentele și băuturile zaharoase, în special mesele intermediare. De asemenea, ceaiurile din plante și alimentele acide cum ar fi roșiile, lămâile și chiar pâinea albă vă pot distruge dinții. Periajul după mese este un pariu bun, doar pentru a fi pe partea sigură. În cele din urmă, mențineți-vă dieta sănătoasă cu o mulțime de fructe și legume - de preferință proaspete și crude. Vitamina C - pe care o puteți obține într-un supliment sau alimente, inclusiv portocale, broccoli și ardei grași - poate, de asemenea, ajuta la reducerea sângerării.
Cele mai bune sfaturi pe care le pot face mamele de la început acasă
- Faceți periaj interdental o parte din rutina zilnică. Periajul standard numai curăță 60% din suprafața dinților, inclusiv zona din față, din spate și din zona dințată a dintelui. Lăsând restul de 40% neatins poate provoca acumularea de bacterii, plăci și reziduuri de alimente între dinți, ceea ce poate duce la afecțiuni ale gingiilor, respirație urâtă și carii dentare. Periile perdantale curăță între dinți și sub linia gingiilor pentru a ajuta la combaterea stării de sănătate orală proastă.
- Asigurați-vă că alegeți peria interdentară potrivită pentru dinți pentru a vă spăla dinții în mod eficient. Toți dinții sunt diferiți; periile interdentare sunt disponibile în diferite dimensiuni, pentru a se potrivi unor diferențe între dinți, cu fiecare culoare a pensulei codate pentru identificare ușoară, deci alegeți o dimensiune potrivită pentru dvs.
- Folosiți atașat. Flossing-ul este o parte importantă a îndepărtării resturilor dintre dinți.
Aveți vreo sfat genial pentru tratarea gingiilor sângerate în timpul sarcinii? Trimiteți-le în caseta de comentarii de mai jos.
TePe produce o gamă de perii interdentale, într-o varietate de dimensiuni, pentru îngrijirea zilnică (periile încep de la RRP £ 3 - £ 3,50); bastoane triunghiulare din lemn triunghiulare din lemn, excelente după mese, adaptate spațiului triunghiular natural interdental; și TePe Mini Flosser, un suport pre-încărcat cu ață dentară, minunat dacă găsiți un fir obișnuit greu de folosit.
