Somnul nocturn al bebelușului tău este mai stabil, dar obiceiurile din timpul zilei se schimbă
Gândindu-te la primul an copilului tău, este incredibil să gândești cât de mult sa dezvoltat fizic și emoțional. Aceste zile nou-nascuti, cand a dormit pentru cea mai mare parte a zilei si a noptii, sunt o amintire distanta, dand drumul mult mai putin somnului in timpul zilei si, speram, o somn mai mult asezat pe timp de noapte. De-a lungul ultimelor luni, a plecat de la trei nopți în fiecare zi la două - și acum se pregătește să renunțe la ea. De aceea, s-ar putea să văd că este mai dificilă să-ți așezi bebelușul în decurs de un an. Aceasta este o perioadă de tranziție în care două NAP sunt prea multe, dar una este prea mică. Nevoile ei de somn se schimbă și ea se pregătește pur și simplu pentru pasul următor, care își scade somnul de dimineață oriunde între 15 și 18 luni. "În timp ce ea ar fi avut un pui de somn de 90 de minute dimineața și la pranz, puteți începe acum să vizați doar un somn de 2,5 ore la prânz", spune Maryanne Taylor, consultant de somn pentru copii și fondator al Child Sleep Works. În timpul nopții, bebelușul dvs. va dormi probabil în jur de 11 ore, deși acest lucru poate varia.
Ce va fi somnul ei
Acesta nu va fi prea diferit de înainte de această etapă. Ea va amâna relativ liniștit, cu o mișcare în timp ce se stabilește în timpul nopții, ceea ce va putea face mai bine acum.
Primul nostru sfat pentru somn
Ia-ți copilul gata să renunțe treptat la somnul ei. "Împingeți-i un somn de dimineață un pic mai târziu, la intervale de jumătate de oră, la fiecare câteva zile, până când ajungeți la ora ideală de 12: 30 / 1pm pentru a ajunge la ora de prânz", spune Maryanne.
