Pe măsură ce sezonul de ciclism rutier se apropie de sfârșit, în afară de câteva evenimente de iarnă dificile, mulți piloți se confruntă cu o iarnă de răcoroși răcoroși și antrenamente de interior. Cu toate acestea, există un fel de ciclism care își revine la ora actuală: cicloprocesul.
Noțiuni de bază este o combinație de curse pe șosea și în afara terenului, bicicliști pe bicicletele cu roți subțiri împotriva unui curs accidentat, în general foarte murdar, care de obicei include obstacole pe care trebuie să le transportați, peste sau în jur. Majoritatea evenimentelor implică efectuarea a 10 tururi de adrenalină dintr-un circuit într-o oră de curse.
Este o muncă foarte grea, dar o mulțime de distracție, așa cum spune Gruffudd Lewis, pro biciclist cu Madison Genesis și călăreț ciclocros, explică: Cyclocrossul îmbunătățește abilitățile de manevră a bicicletelor, te învață multe despre ritmul de ritm și îți oferă acea fitness de înaltă calitate.
"Pe lângă toate acestea, scena este, de obicei, foarte primitoare, cu copiii și părinții care iau parte la cursele de zi. Cred că, de asemenea, îi dă un călăreț cum ar fi mine adăugat abilități pentru a aborda sezonul meu rutier."
Sfaturi pentru începători în ciclism
Iată câteva exemple de la Gruffudd Lewis despre cum să începeți ciclismul:
- Indiferent de nivelul dvs., ca începător, cred că curse mai devreme decât mai târziu este cel mai bun mod de a învăța repede. Cursele au loc în majoritatea weekend-urilor și pot fi găsite cu ușurință online.
- Găsiți un circuit tehnic provocator pentru a practica. Practicați demontarea și montarea bicicletei și aflați unde este rularea uneori mai rapidă decât călătoria.
- Nu simțiți presiune pentru a urma liniile celorlalți rideri. Deseori veți găsi linii alternative cu mai multă aderență care sunt mai potrivite stilului dumneavoastră.
Bicicleta potrivita
Acestea le fac, de fapt, o opțiune excelentă pentru navetiști, pe măsură ce vă deplasați rapid pe drumuri mai repede decât pe un MTB și le puteți lua în jos cu ajutorul comenzilor rapide pe canalele și traseele pe care ar trebui să fie transportate bicicliștii obișnuiți. Ribble CR3 este o opțiune excelentă pentru convertirea cicloprocesului în considerare.
Doriți să încercați ciclokrosul? Liga X din Londra derulează evenimente regulate prin iarnă, londonxleague.co.uk. Madison Genesis poartă îmbrăcăminte de ciclism Madison, madison.cc.
