Natalie Lawrence, de 28 de ani, un terapeut de masaj și antrenor, locuiește în Bedfordshire împreună cu soțul Lee și fiul Max, 12 luni. Ea ne spune despre nașterea ei naturală, fără medicație.
În timpul sarcinii m-am antrenat ca un triatlat la nivel profesional, chiar și cu bicicleta până la 32 de săptămâni. Dar un lucru mi-a jucat în minte - durerea muncii. În sport, am o mare toleranță față de durerea fizică, dar ideea de a fi în afara controlului în timpul nașterii mi-a îngrijorat.
>> CITEȘTE: L-am înmulțit pe trupul meu să nu aibă nevoie de salvare a durerii
Apele mele au izbucnit la miezul nopții, cu 10 zile înainte de data scadentă. La ora 2 dimineața am simțit primele mele contracții. Nu au făcut rău, dar mi sa părut că am avut o durere de stomac. Am rămas relaxat, deși presiunea din buzunarul meu ma împiedicat să dorm. Odată cu trecerea timpului, senzațiile deveneau mai intense. Până la 10 dimineața, contracțiile au fost la fiecare cinci minute.
Nu puteam să cred cât de ușor a fost munca mea
Sunt o persoană activă și am vrut să continuăm să ne mișcăm, așa că am făcut o excursie la magazine pentru a obține un scaun de mașină pentru copil. Contracțiile mele erau inconfortabile, dar nu dureroase. Nu puteam să cred cât de ușor a fost munca mea. Sunt obișnuit cu antrenamentul de anduranță și cu blocarea durerii. Acest lucru mi sa parut un pic ca o rasa mea!
- Încearcă să vezi asta ca un triatlon, spuse ea. "Te apropii de ultimul obstacol."
Înapoi acasă, mucusul meu a fost desprins. Am sunat la spital și i sa spus să intre. Cu cât așteptam mai mult să nasc, cu atât este mai mare riscul de infectare, au explicat ei. Presiunea din buza mea creștea cu fiecare contracție. Lee ma condus la ora 22 și mi sa dat o examinare internă. Până la 5 dimineața am fost dilatată de 5 cm. Mama mea sa alăturat eu și lui Lee în sală. - Încearcă să vezi asta ca un triatlon, spuse ea. "Te apropii de ultimul obstacol."
În jurul orei 8, Lee mi-a dat o baie. Pentru următoarea oră, mă întind în apă caldă, simțindu-mă calm și relaxat. Nu exista încă nici o durere, doar o presiune puternică, dar controlabilă. Dintr-o dată, o crampe puternică mi-a trecut peste stomac. M-am simțit nevoia să urg urgent la toaletă. Lee și mama m-au ajutat să ieșesc din baie. În timp ce stăteam pe drum, mi-am dat seama că presiunea pe care o simțeam nu era doar pe fundul meu. Instinctiv, m-am îndreptat. Spre surprinderea mea, am simțit capul copilului.
>> CITIȚI MAI POVESTE REAL BIRTH
Când moașa ma examinat, ea a spus: "Bunătatea mea, va trebui să începi să împingi!" Ca în cursele mele, i-am dat tot ce aveam. Nu-mi amintesc de durere, nici chiar în ultima etapă când capul copilului era încoronat.
După doar câteva împingeri mari, capul, apoi corpul, au alunecat. Așa a fost, am născut un băiețel frumos, Max, și fără nici o durere de care am fost înspăimântat. Sunt convins că fundalul meu sportiv mi-a ajutat să-mi schimb mentalitatea și mi-a dat o naștere naturală, fără durere.
>> CITEȘTE: DACĂ SĂ NU AȚI VENIT SUNT UN ORGASM!
Trei lucruri pe care le-aș spune prietenilor mei
- Chiar dacă nu sunteți în mod natural sportiv, încercați să vă imaginați că vă aflați într-o clasă de circuite sau faceți un exercițiu video în timpul muncii. Amintiți-vă, disconfortul este doar temporar.
- Când sunteți însărcinată, încercați să nu analizați prea mult ce se va întâmpla în timpul travaliului. Lăsați corpul să vă spună ce să faceți atunci când vine timpul.
- În loc să țipați în timpul fiecărei contracții, încercați să gemeți și să gemeți ca un bărbat! S-ar putea să vă simțiți prost la început, dar luarea de zgomote profunde poate ajuta cu adevărat cu durerea.
